2026/08/19
皆さん、こんにちは♪
読谷村ときわにある「読谷ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した整骨院・鍼灸院です。最近は読谷だけではなく、嘉手納・北谷・恩納村・沖縄市・北中城村からも来られています。
読谷村ときわでテニス肘にお悩みの方へ｜テニス肘の原因と改善方法を解説｜読谷ゆがみ鍼灸整骨院
肘の外側が痛い…テニス肘でお悩みではありませんか？
「物を持ち上げると肘の外側が痛い」 「タオルを絞る動作で痛みが出る」 「パソコン作業や家事をすると肘が痛くなる」 「テニスはしていないのにテニス肘と言われた」 このようなお悩みはありませんか？ テニス肘は正式には上腕骨外側上顆炎と呼ばれ、手首や指を動かす筋肉を繰り返し使うことで、肘の外側に炎症や痛みが起こる症状です。 名前に「テニス」と付いていますが、実際にはテニスをしていない方にも多くみられます。読谷村ときわでも、パソコン作業が多い方や家事をされる方、介護職や建設業など手をよく使うお仕事の方、スポーツを楽しむ方まで、幅広い年代の方がテニス肘で来院されています。 読谷ゆがみ鍼灸整骨院では、テニス肘の痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指した施術を行っています。 ⸻テニス肘で困ること
テニス肘になると、ペットボトルのフタを開ける、フライパンを持つ、荷物を持ち上げるなど、日常のちょっとした動作でも肘に痛みを感じるようになります。 仕事ではパソコン作業や工具を使う作業、接客、調理などで肘への負担が増え、思うように仕事ができなくなることがあります。 また、洗濯物を干す、掃除をする、お子様を抱っこするなどの家事でも痛みを感じるため、日常生活に支障が出ることも少なくありません。 「なかなか痛みが良くならない」「また痛くなるのでは」と不安を抱えながら過ごしている方も多くいらっしゃいます。 ⸻テニス肘の主な原因
姿勢の乱れ
猫背や巻き肩などの姿勢が続くと、肩から腕にかけて負担がかかり、肘にも余計なストレスが加わります。 読谷村ときわでも、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の乱れが、テニス肘の原因となっているケースが多くみられます。筋肉の硬さ
前腕や肩、首周りの筋肉が硬くなると、肘へかかる負担が増え、テニス肘を引き起こしやすくなります。骨格のゆがみ
肩甲骨や背骨、骨盤のバランスが崩れると腕の動きが悪くなり、肘へ負担が集中することでテニス肘につながることがあります。生活習慣
テニスやゴルフなどのスポーツだけでなく、パソコン作業、家事、DIY、工具を使う仕事など、同じ動作を繰り返すことがテニス肘の原因になります。 ⸻テニス肘を放置するリスク
テニス肘を我慢して使い続けると、炎症が慢性化し、痛みが長引く可能性があります。 また、肘をかばうことで手首や肩、首へ負担が広がり、別の部位にも痛みが現れることがあります。 症状が進行すると、コップを持つ、ドアノブを回すなどの軽い動作でも痛みを感じるようになり、仕事や日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。 テニス肘は早めのケアが改善への近道です。 ⸻読谷ゆがみ鍼灸整骨院のテニス肘に対する施術
背骨ゆがみ矯正
背骨や骨盤のバランスを整え、肩から腕、肘へかかる負担を軽減します。 身体全体のバランスを整えることで、テニス肘を繰り返しにくい身体づくりを目指します。鍼施術
炎症によって緊張した前腕や肘周囲の筋肉へ鍼施術を行い、血流を促進しながら痛みの改善をサポートします。トリガーポイント施術
肘だけでなく、前腕、上腕、肩、首周囲の筋肉まで丁寧に施術し、テニス肘の原因へ根本からアプローチします。 ⸻読谷ゆがみ鍼灸整骨院が選ばれる理由
地域密着の整骨院
読谷村ときわに根差した整骨院として、地域の皆様のお身体の悩みに寄り添っています。 読谷村だけでなく、嘉手納町、北谷町、恩納村、沖縄市などからも多くの方にご来院いただいています。丁寧なカウンセリング
テニス肘になった経緯やお仕事、スポーツ歴、生活習慣まで詳しく確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案します。国家資格者による施術
国家資格を持つ施術者が、お身体の状態を丁寧に確認し、テニス肘の原因を見極めながら施術を行います。 ⸻まとめ｜読谷村ときわでテニス肘にお悩みの方は読谷ゆがみ鍼灸整骨院へ
テニス肘は、スポーツだけが原因ではなく、日常生活や仕事での手や腕の使い方、姿勢の乱れ、筋肉の硬さ、骨格のバランスの崩れなどが関係していることが少なくありません。 「肘の痛みがなかなか改善しない」「物を持つだけでも痛い」「仕事や趣味を思い切り楽しみたい」という方は、早めのケアがおすすめです。 読谷村ときわでテニス肘にお悩みの方は、ぜひ読谷ゆがみ鍼灸整骨院へご相談ください。 当院では、背骨ゆがみ矯正・鍼施術・トリガーポイント施術を組み合わせ、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、テニス肘の改善と再発予防をサポートいたします。 
読谷・嘉手納・北谷・沖縄市・北中城村エリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
読谷ゆがみ鍼灸整骨院は、読谷のときわにあり、嘉手納・北谷・沖縄市・北中城村からもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
テニス肘、肘の痛み、しびれなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍読谷ときわ｜読谷ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
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