【起立性低血圧とは？立ち上がった時にめまいやふらつきが起こる原因】

「急に立ち上がると目の前が暗くなる」「朝起きるのがつらい」「立ちくらみがよく起こる」といった症状はありませんか？こうした症状の原因の一つに起立性低血圧があります。特に成長期のお子さまや疲労が溜まっている方に多く見られる症状です。今回は起立性低血圧について詳しく解説します。

【起立性低血圧とは？】

起立性低血圧とは、寝ている状態や座っている状態から立ち上がった際に血圧が急激に低下し、脳への血流が一時的に不足することで起こる症状です。

本来、人が立ち上がると自律神経が働き、血圧を調整して脳へ十分な血液を送ります。

しかし、この調整がうまくいかないと立ちくらみやめまいなどの症状が現れます。

【起立性低血圧が起こる原因】

起立性低血圧の大きな原因の一つは自律神経の乱れです。

自律神経は血圧や心拍数を調整する役割を担っています。

しかし、睡眠不足やストレス、不規則な生活習慣などによって自律神経の働きが低下すると、立ち上がった際の血圧調整が間に合わなくなります。

また、成長期には身体の成長に自律神経の発達が追いつかず、症状が現れることもあります。

【主な症状】

・立ちくらみ
・めまい
・朝起きられない
・頭痛
・倦怠感
・動悸
・集中力の低下

特に朝に症状が強く出ることが特徴です。

【起立性低血圧になりやすい人】

・成長期の学生
・睡眠不足の方
・ストレスが多い方
・運動不足の方
・生活リズムが不規則な方

日常生活の影響を受けやすい症状といえます。

【放置するとどうなるのか】

症状が長引くと学校や仕事に集中できなくなったり、日常生活に支障をきたすことがあります。

また、めまいやふらつきによる転倒のリスクも高くなります。

【改善のためのポイント】

・十分な睡眠を確保する
・規則正しい生活を心がける
・適度な運動を行う
・こまめに水分補給をする
・急に立ち上がらない

生活習慣を整えることが重要です。

【整骨院でのアプローチ】

起立性低血圧の方は、首や肩周辺の筋肉が緊張し、自律神経へ負担がかかっている場合があります。

整骨院では身体のバランスや筋肉の状態を整えながら、自律神経が働きやすい環境づくりをサポートします。

【読谷ゆがみ鍼灸整骨院での施術】

読谷ゆがみ鍼灸整骨院では、起立性低血圧による不調の原因を丁寧に確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

身体のバランスを整えながら、快適な日常生活を送れるようサポートしています。

【立ちくらみを繰り返す方は早めのケアを】

起立性低血圧は単なる立ちくらみではなく、自律神経の乱れや身体からのサインであることもあります。

読谷ゆがみ鍼灸整骨院では、不調の原因を見極めながら健康な身体づくりをサポートしています。気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。