2026/08/24
皆さん、こんにちは♪
読谷村ときわにある「読谷ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した整骨院・鍼灸院です。最近は読谷だけではなく、嘉手納・北谷・恩納村・沖縄市・北中城村からも来られています。
｜シンスプリントの原因と改善方法を解説｜
すねの内側が痛い…シンスプリントでお悩みではありませんか？
「走るとすねの内側が痛くなる」 「ジャンプやダッシュをすると痛みが強くなる」 「練習後にすねがズキズキ痛む」 「休むと少し良くなるけれど、運動するとまた痛くなる」 このようなお悩みはありませんか？ シンスプリントは、正式には脛骨過労性骨膜炎と呼ばれ、すねの内側にある骨膜や筋肉へ繰り返し負担がかかることで炎症が起こるスポーツ障害です。 読谷村ときわでも、部活動を頑張る中学生・高校生やランニングを趣味にされている方、マラソンやサッカー、ハンドボール、バスケットボールなどをされる方がシンスプリントで来院されています。 読谷ゆがみ鍼灸整骨院では、シンスプリントの痛みを改善するだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指した施術を行っています。 ⸻シンスプリントで困ること
シンスプリントになると、走る、ジャンプする、方向転換をするなどの動作で痛みが出るようになります。 初期は運動後だけの痛みでも、症状が進行すると運動中や歩行時にも痛みを感じることがあります。 学生では練習や試合に参加できず、大会が近い時期には焦りや不安を感じる方も少なくありません。 社会人でもランニングやウォーキングができなくなったり、立ち仕事で痛みを感じたりと、日常生活にも影響が出ることがあります。 ⸻シンスプリントの主な原因
姿勢の乱れ
猫背や反り腰、骨盤のゆがみにより身体の重心が崩れると、すねへ負担が集中しやすくなります。 読谷村ときわでも、姿勢の乱れがシンスプリントの原因となっている方は少なくありません。筋肉の柔軟性不足
ふくらはぎや足裏、太ももの筋肉が硬くなることで、すねの骨膜が引っ張られ、シンスプリントを引き起こしやすくなります。骨格のゆがみ
足首や膝、股関節、骨盤のバランスが崩れることで、走るたびにすねへ偏った負担がかかり、シンスプリントの原因となることがあります。生活習慣・運動習慣
急な運動量の増加、硬いグラウンドでの練習、クッション性が低下したシューズの使用、ウォーミングアップ不足などもシンスプリントの原因になります。 ⸻シンスプリントを放置するリスク
シンスプリントを我慢しながら練習を続けると、炎症が悪化し、痛みが慢性化することがあります。 さらに、症状が進行すると疲労骨折につながる可能性もあり、長期間スポーツを休まなければならないケースもあります。 また、痛みをかばうことで膝や股関節、腰にも負担がかかり、新たな痛みにつながることも少なくありません。 シンスプリントは、早めのケアと適切なリハビリが大切です。 ⸻読谷ゆがみ鍼灸整骨院のシンスプリントに対する施術
背骨ゆがみ矯正
背骨や骨盤のバランスを整え、全身の重心を改善することで、すねへかかる負担を軽減します。 再発しにくい身体づくりを目指し、根本から身体のバランスを整えていきます。鍼施術
緊張したふくらはぎや足周囲の筋肉へ鍼施術を行い、血流を促進しながら痛みの改善をサポートします。トリガーポイント施術
すねだけではなく、ふくらはぎや足裏、太もも、お尻など関連する筋肉へアプローチし、シンスプリントの原因へ根本から施術を行います。 ⸻読谷ゆがみ鍼灸整骨院が選ばれる理由
地域密着の整骨院
読谷村ときわに根差した整骨院として、地域の皆様の健康をサポートしています。 読谷村だけでなく、嘉手納町、北谷町、恩納村、沖縄市などからも多くの方にご来院いただいています。丁寧なカウンセリング
シンスプリントになった経緯やスポーツ歴、練習内容、生活習慣まで詳しく確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案します。国家資格者による施術
国家資格を持つ施術者が、シンスプリントの状態を丁寧に確認し、早期回復から再発予防までしっかりサポートいたします。 ⸻まとめ｜読谷村ときわでシンスプリントにお悩みの方は読谷ゆがみ鍼灸整骨院へ
シンスプリントは、運動量の増加だけでなく、姿勢の乱れや筋肉の硬さ、骨格のゆがみなどが関係していることが少なくありません。 「練習を休みたくない」「大会までに改善したい」「シンスプリントを繰り返したくない」という方は、早めのケアがおすすめです。 読谷村ときわでシンスプリントにお悩みの方は、ぜひ読谷ゆがみ鍼灸整骨院へご相談ください。 当院では、背骨ゆがみ矯正・鍼施術・トリガーポイント施術を組み合わせ、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、シンスプリントの改善と再発予防をサポートいたします。
読谷・嘉手納・北谷・沖縄市・北中城村エリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
読谷ゆがみ鍼灸整骨院は、読谷のときわにあり、嘉手納・北谷・沖縄市・北中城村からもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
シンスプリント、足の痛みなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍読谷ときわ｜読谷ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
予約フォーム☟